NLPを使って、ベストな状態をつくりだしましょう。
NLP資格のセミナーを10日間過ごしていく中で、
私たちは、自分の状態をベストな状態に持っていく方法を
手に入れることができます。
その幾つかあるうちの一つが、
イメージを使って、行う方法です。
そして、NLP資格のセミナーでは、
リソースフルな状態という言い方をしていますが、
これは、ベストな状態という意味です。
心身ともにベストな状態を言います。
NLPの前提には「心と身体は１つの有機システムである」
というものがあります。
そこには、心の状態が身体の状態を作り出すということを教えてくれています。
この場合の心の状態は、脳との繋がりがあります。
少し、イメージしてみて下さい。
楽しいイメージをしてみましょう。
過去にあった楽しいイメージです。
いかがでしょうか？
・気分はどうですか？
・感情はどうですか？
・何か感じていることはありますか？
・身体の感覚はどうですか？
いろいろとあるかと思いますが、
楽しくなって、笑みがこぼれてしまう人もいらっしゃるかもしれません。
更に、叫びたくなるくらい楽しい気分になるかもしれません。
このような時は、恐らく心身ともに充実しているかと思います。
このように、NLPでいうリソースフルな状態は、
イメージすることで可能になってくるのです。
NLPを大阪で受講した男性は、あるアイデアを話してくれました。
疲れているときは、中々イメージ出来ない。
そんな時は、こうするそうです。
少し、時間をとってリラックスしながら、
5分から10分の瞑想に入るそうです。
すると、どんなに疲れている時でも、
ベストな状態を作ることができるのだそうです。