NLP資格のセミナーを学ぶと、自分の感情に気づきやすくなります。
ここは私達が自分の人生を豊かにする際に重要になります。
本田健さんというベストセラー作家の先生がいらっしゃいます。
本田健さんは著書の中で次のように教えてくれます。
「感情の綱引き」
感情の綱引きが私達の心の迷いやエネルギーのロスを生み出しているのです。
ではどうしたらいいのでしょうか？
私たちは自分たちの感情や思考の状態に、
常に気づいておくことが大切になるのです。
具体的には、資格のセミナーで学ぶキャリブレーションです。
キャリブレーションは、V・A・Kを使い、観察する能力です。
その際に、感覚が鋭敏なことは大切です。
特に身体感覚は大切です。
身体感覚は自分が今何を感じているのか？
ここに関して鋭敏になれるからです。
そして、その感じている感覚を言語化しておくことが、
自分の感情に気づくことに役立つのです。
そして、自分の感情に目を向ける時には、
以前にお伝えしたかもしれませんが、質問が有効です。
「今自分は何を感じているのか？」
この質問をすることで、何を感じているのかに焦点を当てますので、
自分の内側に意識を向けやすくなるのです。
そのように自分の感情に目を向けます。
さらに、NLP資格のセミナーで学ぶキャリブレーションですが、
元々は自分の外側に向けているものです。
目の前の人が何を感じているのか？
キャリブレーションで感じながらも、
脳に質問をするのです。
「今、この人は何を感じているのだろうか？」
感じる力と質問が「感情を解放する」第一歩につながるのです。